ಶೀತ ಒಮ್ಮೆ ಆರಂಭವಾದರೆ ಅದನ್ನು ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಮಾಡೋದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಕೆಲವರು ಮಾತ್ರೆ, ಸಿರಪ್‌ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ ಶೀತ ಹಾಗೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಬದಲು ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಬಳಸುತ್ತಾ ಬಂದಿರುವ ಆಯುರ್ವೇದ ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಶೀತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ, ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಎಷ್ಟರ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವೇ ಇದನ್ನು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಯಾವುವು ನೋಡೋಣ.

“ಕರಿಮೆಣಸು ಚಹಾ”ವು ನೆಗಡಿಯಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಎದೆಯ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ”. ಕರಿಮೆಣಸು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ, ಮತ್ತು ಈ ಮಸಾಲೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಪ್ರತಿಜೀವಕವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

“ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಸಿ, ತದನಂತರ ½ ಟೀಚಮಚ ಅರಿಶಿನ ಸೇರಿಸಿ. ಮೊಂಡುತನದ ಶೀತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಬಾರಿ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಗಂಟಲು ನೋಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವು ಬಾರಿ ಅರಿಶಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸಬಹುದು. ಅರಿಶಿನವು ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಒಂದು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬಲವಾದ ಆಂಟಿ-ವೈರಲ್, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಶುಂಠಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ, 1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಶುಂಠಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಮತ್ತು 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಬಾರಿ ಈ ಕಷಾಯವನ್ನುಕುಡಿಯಿರಿ .

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು 2007 ರಲ್ಲಿ ಪೆನ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಡೆಕ್ಸ್ಟ್ರೋಮೆಥೋರ್ಫಾನ್ ನಂತಹ ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತುಳಸಿ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಶೀತವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ನೀಲಗಿರಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಮೂಗು ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ. ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಕುದಿಸುವಾಗ ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಕರಿಮೆಣಸನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಪಾತ್ರೆಯ ಪಕ್ಕ ತಂದು ಆವಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಗಮನಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಆವಿಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಬಿಡಬಹುದು.

ನೀಲಗಿರಿ ತೈಲವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ, ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಕಫವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

–